Jak správně čistit zuby při rovnátkách?
Pamatujte na to, že správné a důkladné čištění zubů je základním kamenem vaší orální hygieny, zvlášť když nosíte rovnátka. To je moje první rada pro všechny, kdo nosí rovnátka - udělejte ze zubní hygieny prioritu! Váš úsměv to ocení.
Když mi bylo patnáct, bránila jsem se mačkání zubů do rovnátek jako pes Bruno při šamponování. Ano, Bruno je můj pes. A ne, šamponování opravdu není jeho oblíbenou aktivitou. Stejně jako nebyly moje rovnátka. Ale pochopila jsem, že rovnátka jsou tu proto, abych měla krásný úsměv a i když to byla občas bolest (doslova), stálo to za to.
Nezbytné nástroje pro čištění zubů při rovnátkách
Při čištění zubů při rovnátkách není jen tak nějaká stará zubní pasta a kartáček na zuby dostatečné. Potřebujte vybavit pracovnu správnými nástroji. Nemusíte se bát, není to jako když jdete na tu nejhorší dovolenou v kempu a zapomněli jste stan. To se mi stalo. Já, Bruno a stan. Zábava na celý den. Ale to je jiný příbeh. Teď se zaměřme na ty nástroje.
Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou potřebujete, je speciální kartáček na zuby pro rovnátka. Fakt, že se jeho štětiny dostanou do všech těch malých štěrbin ve vašich rovnátkách, z něj dělá záchranu vašich zubů. Hodně lidí také doporučuje interdentální kartáčky, které jsou skvělé pro čištění mezi drátky a zuby.
Jak na to: Krok za krokem
Pokud jste přišli sem pro číslovaný seznam kroků, které byste měli následovat, jste na správném místě. Já věřím v systematický přístup k věcem. Pokud si pamatujete na tu dovolenou v kempu, o které jsem mluvila dříve, věděla bych, že potřebuji stan, kdybych měla seznam. Jak na to - krok za krokem - je tedy jako váš zubní kempovací seznam. Ale bez uvolnění stanu.
Za prvé, opláchněte ústa vodou, aby se zbavila jídla, které se mohou uvázat v rovnátkách. Pak si kartáčkem na zuby čistěte horní zuby shora dolů a dolní zuby zdola nahoru. Pomocí interdentálního kartáčku pročistěte mezery mezi drátky a zuby. Nakonec, nezapomeňte ještě použít dentální nit. To je jako třešnička na dortu vaší rozjařené zubí party.
Co dělat v případě potíží?
Čas od času můžete narazit na potíže. Ale nebojte se, všichni jsme tam byli. Měla jsem zlomený drátek na rovnátkách, když jsem jela na týden pryč a nemohla jsem se setkávat s ortodontem. O tom ale raději nemluvím. Jak říkám, ne všechny příběhy mají šťastný konec, ale tenhle byl zvláště hořký.
Pokud máte problém s rovnátky, určitě se poraďte se svým ortodontem. Při lámání drátku nebo pokud si zraníte dásně, je velmi důležité to nepodceňovat a hned se obrátit na odborníka.
Několik tipů pro konec
Na konec ještě pár mých tipů pro všechny, kdo nosí rovnátka. V první řadě je klíčové, když nosíte rovnátka, vyhnout se některým jídlům, jako jsou ořechy, tvrdé bonbóny a tvrdé ovoce, které by mohly poškodit vaše rovnátka. No, a pokud si můžete vybrat, raději si dejte smoothie. Je to zdravé a zároveň s tím nemáte problém se zubní hygienou! Jak mám ráda říkám, rovnátka nejsou žádný vězení pro vaše zuby, ale na chvíli se stanou jejich nejlepším kamarádem. Přeji vám hodně štěstí a krásný úsměv!