Přirozené metody pro bílejší zuby
Důležitost zdravých a hezkých zubů se těžko dá přeceňovat. Ať už jde o dokonalý úsměv na fotografii, sebevědomí při rozhovoru nebo třeba jen při libání s mým milým manželem, Pavlem. Máte pocit, že by vaše zuby mohly být o něco bělejší? Vyzkoušejte tyto přírodní metody a možná budete překvapeni výsledky. Ale pozor, příliš časté a agresivní bělení zubů může vést k poškození skloviny a způsobit citlivost zubů. Vždy je nejbezpečnější konzultovat homeopatické metody s vaším zubním lékařem.
Pravidelné čištění a péče o zuby
Naše zuby, podobně jako jiné části našeho těla, mají tendenci ztrácet svůj lesk a bělost s postupujícím věkem a expozicí škodlivým látkám. Káva, černý čaj, červené víno a tabákové výrobky jsou mezi hlavními viníky. Pravidelné čištění zubů a mezizubních prostorů je nejdůležitějším krokem k zajištění bělosti vašich zubů. Osobně doporučuji čistit zuby minimálně dvakrát denně, pokud je to možné, po každém jídle. A nezapomeňte na čištění jazyka, který může být plný bakterií způsobujících zubní kaz a ztrátu bělosti zubů.
Výživa pro zdravé a bílé zuby
Náš jídelníček má mimořádný vliv na zdraví našich zubů. Jistě jste slyšeli, že cukr je pro zuby špatný. Ale víte, že existuje spousta jídel, která mohou zuby přirozeně bělit? Jablka, mrkev, zelí a další druhy tvrdé zeleniny a ovoce působí jako přirozené kartáčky na zuby, které pomáhají odstraňovat skvrny. Nabízíme také některé rády pro bělejší zuby, které přímo souvisí s našimi stravovacími návyky. Jíst hodně mléčných výrobků, jako je sýr a jogurt. Mléčné výrobky obsahují vápník a fosfor, které pomáhají zpevňovat zuby a udržovat jejich bělost.
Jak funguje domácí bělení zubů?
Na trhu jsou k dispozici různé produkty pro bělení zubů, od zubních past přes pásky až po speciální bělící gely. Pokud hledáte něco více přírodního, můžete vyzkoušet některé z domácích metod bělení. Jednou z nich je například použití jedlé sody. Soda pomáhá odstraňovat skvrny z povrchu zubů, aniž by poškodila sklovinu. Stačí smíchat půl lžičky jedlé sody s vodou a vytvořit pastu, kterou pak nanášíte na zuby pomocí zubního kartáčku. Dejte ale pozor, používání jedlé sody na zuby může způsobit citlivost, pokud ji budete používat příliš často nebo v příliš velkém množství.
Výběr zubní pasty a kartáčku na zuby
Výběr správné zubní pasty a kartáčku je stejně důležitý jako pravidelné čištění zubů. Zásadní je volit zubní pasta, která neobsahuje agresivní abrazivní složky, které mohou způsobit poškození zubní skloviny a citlivost zubů. Taky se doporučuje kartáček s měkkými štětinami, který dokáže odstranit plak ze zubů a současně chránit dásně a sklovinu před poškozením. Myslím na sebe, když si vybírám kartáček - stejně jako na svou chameleonku Emilku. Nechci na ni být příliš tvrdá, a do stejné kategorie řadím i své zuby!
Zubní návštěvy a profesionální bělení
Bez ohledu na to, jak pečlivě se staráte o své zuby doma, pravidelné návštěvy zubního lékaře jsou nezbytné pro udržení zdraví a bělosti vašich zubů. Lékař nám dokáže poskytnout další rady o péči o naše zuby a může nám také nabídnout profesionální bělení. Profesionální bělení zubů je mnohem účinnější než domácí metody a výsledky jsou okamžité. Ale opět je třeba připomenout, že příliš časté bělení může způsobit citlivost zubů a poškodit sklovinu.
Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv metodu, vždy se ujistěte, že je bezpečná pro vaše zuby. A nezapomeňte usmívat se! Protože jak říká můj manžel Pavel, nejkrásnější zuby jsou ty, které jsou nejčastěji na obličeji. Snad vám tyto tipy pomohou dosáhnout právě takových zubů.